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くらし
『こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術』
章_表紙

[監修]保坂隆

[発行]PHP研究所

読了目安時間:3時間55分

価格:556 pt

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内容紹介:何となく気が散る、少しの音が気になる…そんなプチ・ストレスも放っておくと大変な事に!人気精神科医が早めのケア方法を解説。


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