なりたい自分になれる、ちょっとした方法 - [編]ヒューマン・ライフ研究会

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ビジネス

『なりたい自分になれる、ちょっとした方法』

[編]ヒューマン・ライフ研究会

[発行]　河出書房新社

読了目安時間：2時間55分

価格：450 pt

内容紹介：物事をすぐに投げ出すクセがある、ここ一番という場面でアガってしまう、など様々な悩みを心理学のテクニックで解決！

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この本の目次

前付け

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- 今よりもっと素敵な自分になれる――まえがき
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悩んでいないで一歩、踏みだそう！ 1章「変わりたい」と思い定めれば理想の自分に近づける

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落ち込みやすい自分をどうにかしたい… 2章考え方をこう変えるだけで「メゲない自分」になれる

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- 自分に自信がもてる人になる
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- 自分で心を守り立てられる人になる
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- 前向きな人になる
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- 気持ちの切り替えが上手な人になる
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- 失敗を恐れず挑戦できる人になる
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- 失敗にメゲない人になる
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- 弱気にならない人になる
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- ストレスに強い人になる
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- イライラしない人になる
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- くよくよと後悔しない人になる
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- コンプレックスに悩まない人になる
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- “劣等感”を克服できる人になる
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- 人前でアガらない人になる
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- 本番に強い人になる
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- 冷静に自己分析できる人になる
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人づき合いがうまくいかない… 3章いまの性格をこう生かすだけで「誰からも愛される自分」になれる

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- 自分の性格に悩まない人になる
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- 毎日を楽しそうに生きている人になる
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- 周囲から評価される人になる
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- “苦手な相手”がいない人になる
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- 初対面でも臆せず話せる人になる
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- 不満をためない人になる
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- 話し上手な人になる
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- 嫌いな相手ともつき合える人になる
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- 人づき合いのいい人になる
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- 社交性のある人になる
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- アプローチ上手な人になる
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- “やさしい”人になる
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- もっと個性的な人になる
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いつも積極的に行動できない… 4章小さな自信をこう膨らますだけで「やる気モードの自分」になれる

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- やる気まんまんの人になる
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- 積極性のある人になる
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- いつでも始動できる人になる
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- 行動力のある人になる
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- 人への苦手意識を克服できる人になる
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- 退屈な毎日から抜け出す人になる
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- 集中力のある人になる
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- はっきり自己主張できる人になる
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- チャンスをものにできる人になる
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- 目標設定が上手な人になる
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- 実りある努力ができる人になる
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いまひとつ仕事に自信がもてない… 5章きっかけの“タネ”をこう蒔くだけで「仕事ができる自分」になれる

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- 仕事を面白がれる人になる
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- 仕事が早い人になる
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- プロの仕事師になる
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- 段取りのいい人になる
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- うっかりしない人になる
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- 創造力のある人になる
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- アイデアを出せる人になる
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- 文章力がある人になる
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- プレゼンの上手い人になる
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- クリエイティブな人になる
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後付け

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- 参考文献
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- 奥付
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