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品のいい人と言われる技術
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○上品な表情を築く習慣

『品のいい人と言われる技術』
[編]夢プロジェクト [発行] 河出書房新社


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・朝の鏡が笑顔を作る

 品のいい笑顔で一日を過ごし、周囲を明るくするためには、自分自身が晴れやかな気分でいなければならない。そのために、朝いちばんに鏡を見て、自分の表情をチェックしてみよう。

 目の下にクマがあったとしたら、昨日の夜更かしのせいだろうか、ちょっと暗い表情をしていたら、デートをキャンセルされたからだろうかなどと、最近の出来事を振り返ってみるといい。そこから不満要素を取り除いてリフレッシュするのだ。

 この習慣をつけると、毎日が落ち着いた心境ではじまり、品のよい笑顔をたたえて出かけられるようになる。

・顔だけでなく全身も鏡に映す
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