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「ポジティブな人」と言われる技術
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脳内ホルモンと太陽光の意外な関係

『「ポジティブな人」と言われる技術』
[編]夢プロジェクト [発行] 河出書房新社


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 元旦にご来光を拝むと、なにやら霊験あらたかな気分になって、やる気がみなぎってくるもの。昇る朝日をみているだけで、体のなかからパワーがわいてくるとは不思議なものだが、朝日パワーの威力は、気分的なものだけではない。じっさいに、脳内ホルモンの分泌にも、影響をおよぼすことがわかってきている。

 その脳内ホルモンは「メラトニン」という物質。
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