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「ポジティブな人」と言われる技術
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脳をリラックスさせる手っ取り早い方法とは

『「ポジティブな人」と言われる技術』
[編]夢プロジェクト [発行] 河出書房新社


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「笑い」が心の健康にいいのは、だれでも実感として知っているだろう。

 腹が立っているときも、だれかがジョークをいった瞬間、怒りを忘れて笑ってしまったり、落ち込んでいるときでも、身をよじるほどおかしい場面に出会うと、イヤな気分が吹き飛んでしまうものだ。笑いは、気持ちをポジティブにする、もっとも手っとり早い方法である。
「落ち込んでいるときに、笑える気分になるわけがない」と思うかもしれないが、そんなときこそ、笑いが必要なのである。
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