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「ポジティブな人」と言われる技術
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寝つけない夜に役立つ意外なモノとは

『「ポジティブな人」と言われる技術』
[編]夢プロジェクト [発行] 河出書房新社


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 海外ロケや、地方のイベントにでかけることの多い芸能人には、枕がかわってもすぐ眠れるように、“安眠用のお守りグッズ”のようなものを持ち歩いている人がいる。

 たとえば、小さな頃から使っているボロボロの布キレだったり、ぬいぐるみだったりするようだが、それらのお守りをベッドに置いたり、触りながら眠ると、安眠できるという。

 一方、自宅にいても、なんとなく不安な気分になって、寝つけない夜もあるもの。
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