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なりたい自分になれる、ちょっとした方法
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自分で心を守り立てられる人になる

『なりたい自分になれる、ちょっとした方法』
[編]ヒューマン・ライフ研究会 [発行] 河出書房新社


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「自信の有無」については、次のような興味深い実験もある。

 アメリカのケース・ウェスタン・リザーブ大学のM・ムラビン教授は、人間の姿勢が心理にあたえる影響について研究した。被験者を三つのグループに分けて、それぞれに以下のような訓練を課したのだ。
・第一グループ――椅子に座るときは、つねにきちんと背を伸ばす。歩くときも、背筋を伸ばして胸を張ることを忘れない。
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