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なりたい自分になれる、ちょっとした方法
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ストレスに強い人になる

『なりたい自分になれる、ちょっとした方法』
[編]ヒューマン・ライフ研究会 [発行] 河出書房新社


読了目安時間:4分
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 ゴルフでは、アゲンストの風(向かい風)にたいしては低くて強いボールを打つのがセオリーとされる。

 だが、ストレスは、アゲンストの風のように対抗できるものではないし、また、すべきではない。ストレスなんかに負けないぞと、歯を食いしばれば食いしばるほど、ストレスは増大するばかりだ。

 では、ストレスに強い人とは、どんな人なのか? それは、ストレスとのつきあい方の術を心得ている人である。

 締め切りを前に切羽詰まっている人は、一時間ごとにストレスが積もっていく。期日までに仕上げなければならないというアセリが、そのままストレスに化けていくわけだ。
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