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「キレイだね」と言われる人の習慣術
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指・爪の集中ケア

『「キレイだね」と言われる人の習慣術』
[編]ヒューマン・ライフ研究会 [発行] 河出書房新社


読了目安時間:5分
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 手荒れ、割れ爪…にもう悩まない

血行マッサージでしなやかな手指に

 華やかなネイルや指輪で飾られた手が乾燥で荒れていたり、ゴツゴツしていては台無しです。「手を見ると年齢がわかる」といわれるように、手は意外に人目につきやすい部分。新陳代謝を高めるマッサージをまめに行なって、美しい手を保ちましょう。

 ハンドクリームを全体にすり込んだら、まず手の甲から指の付け根に向かってマッサージします。

 次に、小指から親指までの各指を、反対側の親指の腹で、らせんを描くようにマッサージ。最後に、爪の付け根の部分を上からギュッと押して、血液の循環を促します。
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