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(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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「キレイだね」と言われる人の習慣術
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口元・歯の簡単ケア

『「キレイだね」と言われる人の習慣術』
[編]ヒューマン・ライフ研究会 [発行] 河出書房新社


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 白い歯とさわやかな息で美人度アップ

人差し指マッサージで健康な歯ぐきに

 歯ぐきが黒ずんでいたり、加齢によってやせてくると、せっかくの笑顔もきれいに映えません。

 そこで、いつものブラッシングのあとに、歯ぐきのマッサージを行ないましょう。

 マッサージは、人差し指を使って行ないます。あらかじめ爪を切り、石鹸で洗っておきましょう。爪が切れない人は、指にフィットする医療用の手袋を使ってもOK。

 まず、通常のブラッシングを行なって、歯と歯ぐきを清潔にしておきます。

 次に、人差し指を口の中に入れ、指の腹で、唇と歯ぐきの境目をやさしくなでていきます。
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