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(2021/11/26 追記)

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詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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「キレイだね」と言われる人の習慣術
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みるみる“痩せ体質”になる

『「キレイだね」と言われる人の習慣術』
[編]ヒューマン・ライフ研究会 [発行] 河出書房新社


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 今すぐ取り入れたい習慣術

もむ、押す、つまむだけで痩せられる

 お腹の肉や二重あごなど、体についてしまった気になるぜい肉は、つい気になって、ヒマさえあればつまんだりもんだり……こんなことしていませんか?

 もんだりつまんだりするだけで、脂肪がなくなるわけではありませんが、でも、何もしないよりは断然マシ!

 体の脂肪は、かたくなってくると、食事制限や運動をしてもなかなか落ちてくれません。
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