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体のプチ不調がアッというまに治る本
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肩と腕が重いときの3段ワザ

『体のプチ不調がアッというまに治る本』
[編]暮らしの達人研究班 [発行] 河出書房新社


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 子供は、朝から晩まで飛び回っても、なかなか「疲れた」とはいわない。たとえ、そういったとしても、1時間も昼寝をすれば、すぐに回復する。

 ところが、大人だとこうはいかない。1時間も歩けば相当くたびれるし、一晩寝たくらいでは、疲れはとれない。むしろ、翌日のほうがツラいこともある。

 この子供と大人のちがいは、どこからくるかというと、新陳代謝(しんちんたいしゃ)の差である。
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