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体のプチ不調がアッというまに治る本
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あくびがよくでる人はご用心!

『体のプチ不調がアッというまに治る本』
[編]暮らしの達人研究班 [発行] 河出書房新社


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 昼間、あくびがでるのは、日ごろの疲れがたまっていたり、前の晩の夜ふかしが原因。ところが、前の晩、たっぷり睡眠をとっていても、大あくびがでることもある。そんなときは、頭もボーッとして、なんとなく体にだるさを感じるものである。じつは、このような大あくびは、体が水分を欲しているシグナルかもしれない。体が脱水症状を起こしていると、夜でもないのに、大あくびがでることがあるのだ。
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