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疲れをとる365日のヒント
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雑学
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頭痛の即効撃退ワザ

『疲れをとる365日のヒント』
[編]ライフ・エキスパート [発行] 河出書房新社


読了目安時間:4分
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●偏頭痛はここを冷やす

 まわりの環境がガラリと変わる春は、ストレスや疲れがたまりやすい季節。頭のこめかみのあたりや、片側だけがズキズキする偏頭痛も起こりやすかったりする。

 痛みを引き起こさないためには、規則正しい生活をしてストレスや疲れをためないことが第一だが、痛みがひどければ、頭を冷やして応急処置をしよう。偏頭痛は、血管が急激に広がったことによって起こる痛みなので、それをもとに戻してやるのだ。

 冷やすのに効果的な場所は、痛みのある場所ではなく、後頭部の頭が丸くなっている下側のところ。ここに熱さまし用の保冷剤をあてて、ゆっくり冷やす。
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