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疲れをとる365日のヒント
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雑学
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切れ毛・抜け毛を防ぐコツ

『疲れをとる365日のヒント』
[編]ライフ・エキスパート [発行] 河出書房新社


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●シャンプーの二度洗いは髪の大敵

 陽気がよくなると、髪型も春らしく軽やかにしたくなるもの。しかし、切れ毛が多かったり、髪がパサパサしていては、スタイリングも思うようにいかない。最近は若い人にも抜け毛がふえているという悩ましい話もある。

 美しい髪を保つための対策は、基本的には肌荒れを防ぐのとおなじ。夜ふかしや外食を控えたり、ストレスをためないように気をつけるのが基本だ。

 それでも切れ毛や抜け毛に悩んでいるなら、シャンプーの仕方を再チェックしよう。汚れを落とすことばかり考えて、シャンプーの二度洗いをしていないだろうか。

 汚れを落とすことが大事とはいえ、洗いすぎると、頭皮を守る必要な脂分まで落としてしまう。
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