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【Tea Break】紅茶と健康(2)

『紅茶 つい喋りたくなる博学知識』
[編]暮らしの達人研究班 [発行] 河出書房新社


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なんと紅茶にダイエット効果が?!


 マラソン選手のなかには紅茶をスポーツドリンクとして活用している人もいる。コース途中の給水ポイントに置かれたスペシャルドリンクに、紅茶を入れるわけだが、これは紅茶に含まれるカフェインが、エネルギー消費を効率よくしてくれるからである。

 ラットを使った実験では、エサと水を与えられたものより、エサと紅茶を与えられたほうが、体重の増え方が二〇パーセントも少なかったというのだ。

 これを人間がダイエットに利用しない手はないだろう。

 人間が運動するとき、エネルギー源として、まずグリコーゲンが消費され、それが不足してくるとはじめて脂肪の燃焼が始まる。
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