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(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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憂鬱な私を変えるちょっとした秘訣
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生き方・教養
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◇自分だけの趣味をもてば、心が安らげる

『憂鬱な私を変えるちょっとした秘訣』
[編]夢プロジェクト [発行] 河出書房新社


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「最近ちょっと働きすぎなのか、疲れがとれないし、あまり食欲もない。体の様子もおかしい」などと医者に(うった)えると、「趣味はありますか」と聞かれることがあります。

 じつは、このような「どうもやる気が起きない」「最近だるい」程度のプチうつ状態には、趣味が効くことがわかっているからです。といっても、大げさな趣味である必要はありません。帰宅してから、三〇分ぐらいは熱中できて、ほかのことが忘れられるような趣味でいいのです。
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