読みたいトコだけ買える本。
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くらし
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ドクター佐藤の特別レシピ
『ハピモテ体質になれる美人の習慣』
[著]佐藤富雄
[発行]ゴマブックス
読了目安時間：4分
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ここまで、ワインとチーズからムコ多糖類まで、さまざまな食材や栄養素についてお話ししてきました。
もちろん、わたしが美と健康に欠かせない食材・栄養素について本格的に語りはじめたら、もうそれだけで10冊分くらいの本になってしまいます。
そこで最後に、ここまでご説明してきた食材「以外」を使った、とっておきの特別料理をご紹介しましょう。
テーマはズバリ「抗酸化」です。
わたしたちが老化していく最大の原因に、「サビ」という問題があります。
なるべく簡単にご説明しましょう。
わたしたちが日常生活を送っていると、どうしても細胞の中から「活性酸素」と呼ばれるものが生まれてしまいます。
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[著]佐藤富雄
[発行]ゴマブックス
読了目安時間：1時間56分
女性の幸せの鍵を握っているのはずばり「ホルモンバランス」だった！そんな「ホルモンバランス」を保つための秘訣を詳しく紹介！
現在の所持ポイントはptです。
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