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心の疲れをとる安らぎのススメ
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雑学
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いますぐ実行できるとっておきの癒しのコツ――まえがき

『心の疲れをとる安らぎのススメ』
[編]夢プロジェクト [発行] 河出書房新社


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 肉体的な疲れは、一晩ぐっすり寝ればとれるけれども,精神的な心の疲れはやっかいで、寝たぐらいではなかなかとれません。

 近ごろのように、社会の様子が複雑になってくると,この精神的な疲れ――心の疲れ――を感じる人は、増える一方です。

 そこで、寝てもとることができない心の疲れをとる、とっておきのコツをこの一冊に集めました。それも、海外旅行に出かけるとか,思いっきりショッピングをしてみるといった、時間とお金がかかることではなくて、だれでも今すぐ、お金をかけずに実行できる便利で面白い秘訣なのです。

 その方法は「夢プロジェクト」に参加するメンバーたちが、それぞれの人生体験の中から得て持ち寄ったものや、毎日、実際に工夫して実践しているもので、大変、実用的でかつ、ユニークで楽しい方法ばかり。

 本書にあるコツを実行すれば、かならずや、あなただけの安らぎが得られ、ハッピーになれるはずです。

夢プロジェクト


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