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人はなぜ突然怒りだすのか?
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生き方・教養
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呼吸法の危険性とは?

『人はなぜ突然怒りだすのか?』
[著]北川貴英 [発行]イースト・プレス


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 様々な呼吸法や呼吸を取り入れたエクササイズが世間に広まる一方で、治療家など身体に詳しい人たちの中には、呼吸法の危険性を指摘する人もいます。確かに私が担当するシステマのクラスにも、何らかの呼吸法を熱心に練習したことでかえって健康を悪化させてしまった人が時おり見えます。


 ではなぜ良かれと思って実践したはずの呼吸法によって、健康を損ねてしまうのでしょうか。

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