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(2021/9/29 UP)

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不安を心から解き放つ1冊の本
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くらし
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5 「この不安は何の役に立つ?」と問いかけてみる

『不安を心から解き放つ1冊の本』
[著]植西聰 [発行]イースト・プレス


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 不安な気持ちのまま、何も手につかない状態で、何時間も過ぎてしまったときは、自分にこう問いかけてみましょう。
「この不安な感情は、何の役に立つのだろうか?」

 そのときに出た答えで、そのあとにするべき行動が変わってきます。
「もう少しこのままでいたら、ハッキリとした解決策が出そうな気がするから、不安な状態をそのままにしている」

 というような答えが出てきたなら、その状態を続けてもかまいません。
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