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(2021/9/29 UP)

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不安を心から解き放つ1冊の本
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くらし
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1 受け止め方を変えると不安が減っていく

『不安を心から解き放つ1冊の本』
[著]植西聰 [発行]イースト・プレス


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 人間は楽観的なタイプと悲観的なタイプの二種類に分かれます。

 そして、悲観的なタイプは不安を抱えやすい人といえます。

 よくいわれることですが、コップに水が半分入っている様子を見て、「まだ半分ある」と考える人は楽観的、「もう半分しかない」と考える人は悲観的な傾向が強いといえます。
「私は悲観的に考えるクセがある」という人は、そこを直すように意識するだけで、不安になる時間は減っていきます。
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