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(2021/9/29 UP)

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不安を心から解き放つ1冊の本
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6 「セルフイメージ」を書き換える

『不安を心から解き放つ1冊の本』
[著]植西聰 [発行]イースト・プレス


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 友人から、
「優しい人ね。それに、いつも爽やかな雰囲気だから好感度も高いよね」

 などと、ほめられたとき、自分はどう感じるか考えてみてください。
「照れるけど、そんなふうに言ってくれて嬉しい」

 と感じるなら、それは自分の心がプラスになっており、自分に自信を持っている状態といえます。

 反対に、
「そんなことないよ。本当は怖い性格だから、嫌われるの」
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