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(2021/9/29 UP)

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不安を心から解き放つ1冊の本
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くらし
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3 得意なことに熱中する

『不安を心から解き放つ1冊の本』
[著]植西聰 [発行]イースト・プレス


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「地震が心配で、夜も眠れない」
「苦手な営業の担当を任されて、毎日気が重い」

 こんなとき、心は不安で覆われて、希望が見えなくなってしまいます。

 そんなときは、自分の得意なことをする時間を増やすのが効果的です。
「料理をつくりはじめると、楽しくてのめり込む」
「習ったことはないけど、料理が得意」
「絵を描くと、周りの人からほめられる」
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