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(2021/11/26 追記)

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「うつ」は食べ物が原因だった!
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くらし
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●典型的なうつ症状とは?

『「うつ」は食べ物が原因だった!』
[著]溝口徹 [発行]青春出版社


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 では、うつ症状とは、具体的にどのようなものなのだろう。

 よく眠れない、いわゆる睡眠障害はうつの典型的な症状だ。また、朝早く目覚めてしまう早期覚醒もそう。夢をたくさん見る(多夢)というのも症状のひとつだが、これは眠りが浅いためである。その夢も悪夢であることが多く、一度目覚め、また眠りに落ちて、その夢の続きを見ることも少なくない。
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