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「うつ」は食べ物が原因だった!
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くらし
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●投薬治療と栄養療法の違い

『「うつ」は食べ物が原因だった!』
[著]溝口徹 [発行]青春出版社


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 身体(脳)の栄養状態を調べ、不足している栄養素を見きわめ、それを補うことでうつを始めとする精神疾患を改善していこうとする栄養療法は、一般におこなわれている治療法とは決定的に違う。

 では、なぜ、栄養療法はうつ症状に有効なのか。簡単にそのメカニズムを説明しよう。

 たとえば、「やる気がない」といううつ症状を訴えているケースだ。その原因のひとつとされるのは、脳のなかでセロトニンという神経伝達物質が不足していることである。
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