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「うつ」は食べ物が原因だった!
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くらし
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●うつの95%は食事と深くかかわっている

『「うつ」は食べ物が原因だった!』
[著]溝口徹 [発行]青春出版社


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 栄養療法は、起きている症状の原因が栄養素の不足、欠乏にあるという考え方が基本になっている。わかりやすくいえば、食事に問題があるということだ。もちろん、うつ症状には環境的な要素や性格もかかわっている。食事だけが原因だとは言い切れない。

 しかし、食事がまったくかかわっていないうつは、おそらく5%未満ではないか、とわたしは思っている。逆にいえば、うつに悩む人の95%は食事になんらかの問題があると考えられるのである。
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