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(2021/11/26 追記)

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「うつ」は食べ物が原因だった!
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くらし
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●カルシウムとマグネシウムの関係は“兄弟”

『「うつ」は食べ物が原因だった!』
[著]溝口徹 [発行]青春出版社


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 前項ではカルシウムの重要性について説明したが、このカルシウムと緊密に結びついているのがマグネシウムだ。この2つは「ブラザー・イオン」といって、“兄弟”の関係にあるのだ。

 カルシウムが存分にその機能を発揮するためには、マグネシウムがなくてはならない。それはマグネシウムについても同じ。お互いがお互いの、絶妙なサポート役を果たしているのである。
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