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(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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「うつ」は食べ物が原因だった!
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くらし
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1 低血糖症

『「うつ」は食べ物が原因だった!』
[著]溝口徹 [発行]青春出版社


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低血糖症チェックリスト


 1甘い物、スナック菓子、清涼飲料水をほぼ毎日摂る


 2空腹感を感じ、おやつを食べることが多い


 3夜中に目が覚めて、なにかを食べることがある


 4夕方に強い眠気を感じたり、集中力が落ちる


 5体重の増減が激しい


 6体重が増えてきた、または痩せにくくなった


 7イライラや不安感が、甘い物を摂ることでよくなったことがある


 8頭痛、動悸、しびれなどが甘い物を摂ることでよくなったことがある


 9安定剤や抗うつ剤を服用しても、あきらかな症状の改善がない


 10血縁者に糖尿病の人がいる
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