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(2021/12/6 追記)

犬耳書店は2021年12月21日に、姉妹店「Renta!(レンタ)」へ、全サービスを統合いたします。
詳しくはこちらでご確認ください。

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「うつ」は食べ物が原因だった!
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くらし
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●ダイエットで栄養不足になる人

『「うつ」は食べ物が原因だった!』
[著]溝口徹 [発行]青春出版社


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 リンゴやグレープフルーツ、バナナなどを食べる単品ダイエット、徹底的に脂肪分を取り除いた食事をするダイエット法、食べ合わせダイエット……などなど、これまでさまざまなダイエット法が提案されてきた。やり方はさまざまだが、どのダイエット法にも共通しているのは“カロリー制限”だ。

 体重を減らすには、まず摂取カロリーを減らす。身体に入ってくるカロリーが減ってくると、人間の身体は自らの脂肪を燃焼させてそれに対応しようとする。
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