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(2021/9/29 UP)

犬耳書店は、姉妹店のRenta!(レンタ)へ統合いたします。
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●ボディデザインに取り組んでいることを宣言する

『読む筋トレ』
[著]森俊憲 [発行]扶桑社


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 ボディデザインとは、自分の想いを形(カラダ)で表現すること。決して着飾ったりデコレーションしたりすることではありません。本来、自分が持っている運動性能や体形バランスを、健康的に引き出す(取り戻す)というアプローチです。第一章でも説明したように、これが一番ストレートで効果的な、最高の自己表現方法です。

 そして、「行動し続けることが大切である」とも繰り返し述べてきました。
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