読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン

犬耳書店はRenta!へ統合いたします

(2021/9/29 UP)

犬耳書店は、姉妹店のRenta!(レンタ)へ統合いたします。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

0
-2
kiji
0
0
1057658
0
読む筋トレ
2
0
0
0
0
0
0
趣味
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
●ワークアウトの前に

『読む筋トレ』
[著]森俊憲 [発行]扶桑社


読了目安時間:4分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ


 ここまでであなたの気持ちは、もうすっかり理想のボディデザインの実現に向けて走り出しているのではないでしょうか。カラダを動かす前に心が動いていれば、あなたのボディデザインの第一歩は成功したと言っても過言ではありません。ここからは、さらに実践的な経験ができるよう、ワークアウトメニューをご紹介していきます。

 まずは、多くの人がもっとも気になっているであろう「お腹」をへこますワークアウトを紹介していきます。

 しかも、仕事が忙しく、ジム通いやランニングといった有酸素運動をする時間がないという人でもスキマ時間を利用して手軽に取り組めるようにするため、1日5分程度でできる“時間対効果”の高い内容になっています。
この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:1569文字/本文:1872文字
この記事を買った人はこれも買っています
      この記事を収録している本
      この本で最も売れている記事
      レビューを書くレビューを書く

      レビューを書いてポイントゲット!【詳細はこちら】

      この本の目次