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脳には妙なクセがある
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雑学
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●睡眠時間が短いことは自慢にならない

『脳には妙なクセがある』
[著]池谷裕二 [発行]扶桑社


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 ヒトは生涯の30%ほどを寝て過ごします。一見無駄とさえ思えるほどの膨大(ぼうだい)な時間を、睡眠に費やしていることになります。睡眠という不思議な脳現象に、私たち脳科学者たちが()せられるのも、なんとなく想像していただけると思います。

 睡眠時間は人によって随分と異なります。毎日5時間以内という短眠タイプの人もいれば、9時間以上の長眠タイプもいます。
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