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脳には妙なクセがある
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雑学
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●就寝前は記憶のゴールデンアワー

『脳には妙なクセがある』
[著]池谷裕二 [発行]扶桑社


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 つづいて、睡眠と記憶の関係について、最近の知見を紹介しましょう。

 眠っているあいだは、身体こそ休息していますが、脳活動を記録してみると、ニューロンはほぼフルに稼働(かどう)していることがわかります。つまり、脳は私たちが眠っているあいだも休んでいるわけではないのです。

 睡眠中に脳が何をしているのかについては、いまだ疑問な点も多く、決定的な答えは得られていません。
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