読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン
0
-2
kiji
0
0
1058521
0
脳には妙なクセがある
2
0
0
0
0
0
0
雑学
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
●睡眠中は記憶の整理と定着が交互に行われている

『脳には妙なクセがある』
[著]池谷裕二 [発行]扶桑社


読了目安時間:2分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ



 続いての話題は、睡眠の質についてです。すでに述べましたように、寝ている間には、浅い眠りと深い眠りが繰り返されます。

 大雑把にいえば、浅い眠りの時には「海馬(かいば)」がシータ波という脳波を出し、情報の脳内再生を行っています。逆に、深い眠りの時には大脳皮質がデルタ波を出し、記憶として保存する作業を行っています。

 つまり寝ている間には、記憶の「整理」と「定着」が交互に行われているというわけです。
この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:708文字/本文:906文字
      この記事を収録している本
      レビューを書くレビューを書く
      この本の目次