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脳には妙なクセがある
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雑学
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●「20分の瞑想を5日間」でどう変化するか

『脳には妙なクセがある』
[著]池谷裕二 [発行]扶桑社


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 さて、僧侶でなく、素人を使った実験でも、修行の効果が探求されています。たとえば、瞑想のトレーニングによって脳がどう変化するかを調べた実験があります。20歳から64歳までのボランティア41人に、ヴィパッサナー瞑想(仏教の代表的な瞑想のひとつ)の訓練を受けてもらいました。テレビ画面に高速表示される文字列を読み解くという試験です。

 集中力だけでなく、動体視力も要する高度な試験ですが、修行によって正答率は上昇しました。
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