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心が楽になる本
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生き方・教養
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いまを一生懸命生きてください

『心が楽になる本』
[著]小池能里子 [発行]扶桑社


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「期限つき落ち込み」で悩みよさらば


 失恋したり、仕事で大きな失敗をしたとき、あなたならどうしますか?

 ほとんどの人が、ガクッと落ち込んでしまうと思います。それは当然です。落ち込んだっていいのです。人間、ある程度の後悔と反省がなければ、成長できません。仕事の失敗をしてもすぐ忘れてしまっては、勉強にならないでしょう。

 でも、いつまでも落ち込んで、ずーっとその暗い気持ちをひきずっていると、何をやってもうまくいかないと思います。そんなときは、「期限つき落ち込み」でパッと気分を切り替えましょう。

 失恋したら、思い切り落ち込むのです。
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