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インテリジェンス人生相談 復興編
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雑学
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相談48●睡眠時間を減らすために体力を向上させたい

『インテリジェンス人生相談 復興編』
[著]佐藤優 [発行]扶桑社


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 佐藤さんは400字詰め原稿用紙にして月間1000枚分も執筆し、学術書籍を月200冊読破し、その他講演、ラジオなど多岐にわたり活躍しており、睡眠時間が平均3時間半で十分であるということをさまざまな媒体に書いておられるのを拝見しました。睡眠時間は人それぞれに異なることも書かれていますが、その点をさし置いても佐藤さんの基礎体力の高さには瞠目せざるをえません。私も佐藤さんのように人生の有限性を意識し、有意義な人生(学術研究)を歩んでいきたいという観点から、時間を圧縮し、勉強したいと考えております。そこでその前段階に当たる基礎体力の向上、維持の面で意識している点があれば参考にさせていただければと思います。
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