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(2021/12/6 追記)

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「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本
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生き方・教養
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2 従うかどうか。決めるのは自分

『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』
[著]石原加受子 [発行]すばる舎


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▼すべて命令に聞こえてしまう


 一つの場面を切り取って点検すると、自分自身のことが見えてきます。

 もしあなたが、自分の人生に「従わなければならない」を入力設定しているとしたら、相手の言うことがすべて、自分に命令していたり指示しているように〈聞こえる〉でしょう。

 例えばあなたの上司が、

 「これ、やる時間あるかい?」

 と尋ねたとします。するとあなたは、自動的に「はい」と応じてしまうでしょう。もしかしたら、上司はこのとき、「できるかどうか」を尋ねただけかもしれません。けれどもあなたの耳には、「しなければならない」と聞こえてしまうのです。
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