◆マイナス思考を止めるには?
それでも相手に悪口を言われて、自信を失った。そんなときは反撃の前に、いち早く立ち直らなければいけません。
心理学用語で「連合の法則」というものがあります。
たとえば、クーラーの効いている心地のいい部屋では、暑い部屋に比べて一緒にいる人間への好感度が高くなる、という実験があります。
このように、1つのことによって気持ちが変わり、他のこと全般への態度などが変わってしまうことを「連合の法則」と言うのです。
ほら、みなさんにもありませんか?
小さなことでイヤな気分になったとき、その後に何を見てもネガティブに考えてしまったり…。