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(2021/9/29 UP)

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1週間読むだけ!美しくやせる7つのスイッチ
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くらし
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対談(1) タレント YOU × パーソナルトレーナー 横手貞一朗

『1週間読むだけ!美しくやせる7つのスイッチ』
[著]横手貞一朗 [発行]扶桑社


読了目安時間:7分
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いつも自分を「マイナス5」で受け入れる


YOU
タレント、女優。CMやバラエティ番組で活躍するほか、『誰も知らない』『歩いても 歩いても』など、映画にも多数出演。



     あるがままの状態でジムに行って、少し元気になっていく感じでいい


横 手  今日はよろしくお願いします。いつもYOUさんとセッションをスタートする前は緊張するんですよ。今日のテンションはどうかな? と。
YOU  本当に「ストレッチしかヤル気なし!」という状態でジムに現れたりするからね。
横 手  スリッパで現れたり……(笑)。
YOU  私にとってジムは完全にプライベートな時間だから、取り繕ってはいけない。ジムにまで自分を作っていく体力があったりとかしないし、そんな気分じゃないんだよね。でも、横手さんはどんな状態で行っても、その状態に合わせてくれるでしょう。

     私はわがままだから、私には私のやりたいことがあって、やりたいペースがあるんですよ。お金を払って、トレーナーさんのイメージする身体、というか一般的に美しいといわれる身体になりたいわけじゃないから……。型にハメられるのは好きじゃないんだよね。
横 手  ストレッチだけ、という日も多いですもん。
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