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キャンプに連れて行く親は、子供を伸ばす!
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■食事での注意

『キャンプに連れて行く親は、子供を伸ばす!』
[著]坂田和人 [発行]扶桑社


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 キャンプでの食事ではどんなことに注意すれば良いのかを解説しましょう。参考にしてみてください。

◆朝食

 朝食は英語で breakfast(早く粉れる)、つまり食後速やかに行動に移るに適した、早くエネルギーに変化する食べものという意味です。

 一般的に、食後、急に運動をするとお腹が痛くなります。これは胃の消化活動のためにたくさんの血液が胃に集中しているのにもかかわらず運動をすると、筋肉へもエネルギーを供給する血液を送らなければならず、取り合う状況になるために腹痛が起きるのです。
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