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キャンプに連れて行く親は、子供を伸ばす!
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くらし
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■健全な精神は健全な身体に宿る

『キャンプに連れて行く親は、子供を伸ばす!』
[著]坂田和人 [発行]扶桑社


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 これは「おまけ」です。

 〇歳から二五歳、二六歳ぐらいまでの成長期には、人間はたくさんの食事を取るのですが、そこから、三五歳、三六歳までは横ばい。それ以降は、基礎代謝が低下するのに伴い、食の量を軽減し、質を変えねばなりません。

 日本では、骨を強くしたい場合には、「小魚や牛乳などのカルシウムを摂取する」のですが、韓国では、目を強くするには、目を食べる、つまり魚や動物の目を食べるのが常識です。
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