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(2021/9/29 UP)

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女医&整体師が教える40歳からのもっともっと気持ちいいSEX
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男と女「性欲をアップさせるAKB」とは?

『女医&整体師が教える40歳からのもっともっと気持ちいいSEX』
[著]松村圭子 [著] 中辻正 [発行]双葉社


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理想の食事は、「旅館の朝食」

 理想の食事としておすすめなのは、やはり和食系。いわゆる“お袋の味”を思い出してみてください。野菜のたっぷり入った煮物、塩を振って焼き上げた焼き魚、納豆に豆腐……。脂質が少ないため、カロリーが比較的低いばかりでなく、食物繊維やビタミン、ミネラル、たんぱく質など、必要な栄養素がバランスよく組み込まれています。旅館の朝食に出されるようなメニューは、まさにうってつけ。
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