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(2021/11/26 追記)

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天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる!
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くらし
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2 痛み日記をつけよう!

『天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる!』
[著]佐藤純 [発行]扶桑社


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2 痛み日記をつけよう!



 天気痛の病状を客観的に知るために、まず「痛み日記」をつけることをおすすめしています。「痛み」の症状が少ない方は「めまい日記」という名前になるかもしれません。自分の体のリズムを客観視するには、文字で記録するのが大変効果的です。



 日記のつけ方をご説明しましょう。基本は1か月、天気と自分の体の状態、痛みの強さや弱さの移り変わりについて、簡単でいいのでメモを取って下さい。

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