読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン
0
-2
kiji
0
0
1094640
0
憂鬱な空間を一変するマル得通勤革命
2
0
0
0
0
0
0
雑学
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
通勤トレーニングで弛んだお腹を引き締める

『憂鬱な空間を一変するマル得通勤革命』
[編]SPA!編集部 [発行]扶桑社


読了目安時間:3分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ

「実は、電車内はメタボ対策にうってつけの環境なんです」とは、プロポーション・カウンセラーの蓮水カノン氏。込み合う通勤電車内では体を動かせる範囲が限られているが、果たしてその理由は?
「メタボの象徴=出っ腹ですが、そもそもお腹が出る原因は、毎日の食事や姿勢、重力により全身の筋肉バランスが歪み、体の中心に位置するお腹回りに余分なお肉が溜まってしまうことにあります。ですから、腹筋などのキツい筋トレに精を出しても、根本的な解決にはなりません。重要なのは、全身の筋肉バランスが調整された状態をマスターすること。
この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:1134文字/本文:1385文字
この記事を買った人はこれも買っています
      この記事を収録している本
      この本で最も売れている記事
      レビューを書くレビューを書く

      レビューを書いてポイントゲット!【詳細はこちら】

      この本の目次