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(2021/11/26 追記)

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トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方
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くらし
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(2)Aヨガは基礎を固め、再現性を高め、パフォーマンスを向上させる

『トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方』
[著]山本邦子 [発行]扶桑社


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「体で覚える」といいます。


 スポーツの世界でも芸術や職人の世界でもそうですが、なんども反復して、徹底的に体に染み込ませることの大事さを説くものです。しかし、これを、数をたくさんこなすことだと勘違いしてはいけません。


 新入社員研修を担当している方から「基本が大切だ」「基本をしっかりやれ」というけれど、その基本そのものを勘違いしているケースが多いと伺ったことがあります。

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