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トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方
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くらし
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(4)体の動きで自分の内面を表現する

『トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方』
[著]山本邦子 [発行]扶桑社


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 運動というと多くの人は学校体育、管理されたものを思い浮かべます。「運動していますか」と問いかけると「運動は苦手です」という言葉が返ってきます。「いや、歩いているじゃないですか、階段を上がっているじゃないですか、それも十分に運動ですよ」といっても、皆さん、なんとなくしっくりこないようです。


 一般には「運動=体を鍛える」「スポーツ=技術が上達する」「スポーツ=競う」という公式があります。

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