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産業カウンセラーが教える 「つぶれない働き方」の教科書
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メリハリのある生活をしよう

『産業カウンセラーが教える 「つぶれない働き方」の教科書』
[著]吉岡俊介 [発行]彩図社


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 職場を離れたらタテ・モードからヨコ・モードに切り替えることは、生活のメリハリにつながります。メリハリのある生活はモードの切り替えを容易にします。自宅で仕事をしているひとも、仕事の内容を踏まえて自分なりに職場を離れる時間帯をつくっておくことが大切です。


 しかし、今の時代には、そのメリハリをつけにくくさせるものがあります。スマートフォンやタブレットなどのデジタル通信機器です。


 かつてそのような便利なものが存在しない時分、私が勤めていた会社では、よほど緊急性がない限り、会社から自宅へ電話を入れることはありませんでした。また自宅から会社の業務時間中に電話があることも、ほとんどありませんでした。

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