『たったひと言で奇跡を引き寄せるマインドフル会話術』
[著]穴口恵子
[発行]イースト・プレス
「人からよく見られたい」を捨てる
仕事でもなんでも、初めてやることは緊張するものです。
でも一方で、初めてだからこそワクワクする気持ちもあるはず。そのワクワクを、緊張でつぶされてしまってはつまらないですよね。
そうならないために、次のフレーズを憶えておいてください。
「初めてやるので、ドキドキしています」
まず、自分が緊張していることを、相手に吐き出してしまうのです。